Με την ανάλυση σύστασης σώματος δίνεται η δυνατότητα να αξιολογηθεί το ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας και υγρών και με βάση αυτές τις πληροφορίες να προβούμε στον άψογο σχεδιασμό εξατομικευμένης προπόνησης που θα ανταποκρίνεται στις πραγματικές ανάγκες του κάθε οργανισμού και θα επιφέρει τα βέλτιστα αποτελέσματα.

Τι μετράμε στην ανάλυση σύστασης σώματος;
Με τη τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος υπολογίζεται:

• Το συνολικό βάρος σώματος
• Τον δείκτη μάζας σώματος
• Το σωματικό λίπος
• Το υποδόρπιο λίπος
• Το σπλαχνικό λίπος
• Τη μυϊκή μάζα
• Το νερό του σώματος
• Την οστική μάζα
• Το βασικός μεταβολικός ρυθμός
• Τη μεταβολική ηλικία

Τι να προσέξει ο κάθε εξεταζόμενος πριν την ανάλυση σύστασης σώματος:

Οι συνθήκες που πρέπει να τηρηθούν είναι:

• 12 ώρες πριν από τη μέτρηση να μην έχει ασκηθεί
• 8 ώρες πριν από την μέτρηση να μην έχει καταναλωθεί αλκοόλ
• 4 ώρες πριν από τη μέτρηση να μην έχει καταναλώσει τροφή ή υγρά
• Οι γυναίκες την ημέρα της μέτρησης να μην έχουν περίοδο